世纪娱乐分享：戒赌该怎么还网赌的债？
每天，在各大评论区，我们经常看到许多赌博者留言：“不赌怎么还债？”这些人深陷网赌债务的泥沼中，面对重重负担，却陷入了如何摆脱的困惑。他们反问道：“如果赌博真的能解决问题，为什么我现在还是负债累累呢？”
实际上，一旦陷入赌博债务，首要之务不应是继续寻求赌博赢回损失的机会，因为这种尝试注定失败。仔细思考一下，赌博本来的目的是为了赢钱，还债也是这个目的的一部分。然而，过去的经历表明，每一次尝试都以失败告终，这意味着你所承担的沉没成本越来越高，成功的可能性越来越渺茫。难道你从未遇到过能够扭转局面的机会吗？还是当机会来临时，贪婪使你失去了一切？如果是后者，那么现在你需要做的第一步，就是戒赌。
对于身负赌博债务的人来说，如何开始戒赌呢？可以从以下两个方面入手：
改变两种不利于戒赌的态度
第一种是改变自暴自弃的态度。有一位赌博者在输掉数百万后曾说过：“赌博让我感到轻松，当我沉浸其中时，我不再担心、焦虑或感到愧疚，无论是过去的不堪还是输掉的金钱。在赌博的世界里，我不需要思考任何问题，就像逃到了另一个世界。”当事情变得不可控时，一些人会认为“反正我已经无法控制了，随它去吧”，这种心态只会使情况变得更糟，将回头路逐渐封闭。
第二种是改变间歇性清醒的伪戒赌状态。在开始戒赌时，人们常常发誓：“赌博是骗人的，我再也不会碰了！”然而，过了一段时间，他们可能会安慰自己：“只是玩玩，不会上瘾。”你是否曾经历过这种短暂的清醒期？如果你高估了自己的意志力，那么所谓的戒赌就只是暂时减缓了疯狂的步伐。
要改变这两种不利于戒赌的态度，首先要深思熟虑继续赌博的后果。其次，需要找到内心的支持力量，无论是人、事还是物，只有内心强大，才能发现戒赌的契机。
有条理地解决赌博债务问题
首先是寻求戒赌的帮助。来到戒赌中心的人中，有很多是主动请求家人陪同的，因为他们明白，除了个人意志力外，良好的家庭支持环境对于戒赌至关重要。当家庭沟通困难，或尽管双方都在努力，复发情况依然存在时，利用外部力量可能会找到更有效的应对策略。
其次是制定赌博债务的清偿计划。大量的案例表明两点：首先，拖欠赌博债务的人最容易短期内复发；其次，完全忽视赌博债务的人往往无法坚持戒赌。因此，建议学习一些赌博债务管理的知识，制定合理的还款计划和协商策略。
赌博一直被视为“可控制的坏习惯”，这种观念在社会中根深蒂固。然而，国际上早已将赌博成瘾定义为心理问题。当一个人真正陷入赌博成瘾时，比起个人意志力，更需要家庭甚至社会的支持和帮助。
